みなさまこんにちは。

今月も残り5日になりました。

気温がどんどん低くなり手足が冷えやすくなってきましたね。

こんなときは”リンパ流し”をしましょう!!

リンパと筋肉は連動して動いています。

女性の身体は、男性に比べて筋肉量が少ない為、よほど意識をして

筋肉を動かさないと流れが滞りやすくなってしまうんです!!

運動する機会がなかなか取れないという方にはとてもオススメです!

主にリンパが流れているのは、鎖骨・脇の下・腹部・足の付け根・膝の裏

などです。

皮膚に圧がかかるくらいに優しく流してみてくださいね♪

老廃物をため込まない身体づくりをしていきましょう!!

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冷え症や腰痛改善・肩こり・便秘・むくみ解消されたい方

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Rewelのレッスンは種類が多く、癒しのストレッチ系ヨガや

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