みなさま、こんにちは!!

いつもRewelをご愛顧いただきありがとうございます!

突然ですが、、冷え症の方に限らず身体が冷えてしまっていませんか??

暖かくなってはきたものの、朝晩は寒いですし、冷たい飲み物で内臓が冷えてしまって

いる方もいるのではないでしょうか( ;∀;)

そんな、身体や内臓の冷え改善には”たんぱく質”が効果的なのです☆☆

”たんぱく質”には他にも皮膚や髪の毛や爪を作る役割もあるので

なくてはならない存在です!!

特に鶏むね肉や赤身の魚、豆腐などの食材は高たんぱく低カロリーですので

積極的に摂りたいですね!(^^)!

食べ物からとりにくい方は、プロテインからでも十分摂取できますよ!!

女性が1日あたりに摂取すべき量は「50g」です!

内側から身体変えて夏を迎えましょう(^O^)/