遠くの山々も澄みきった青空が映え、日に日に秋が深まってきた今日この頃。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

少しずつ外の空気も冷たくなり、寒さによって身体がこわばりやすくなってきた季節だからこそ

ホットヨガで筋肉の緊張を緩め、血流の流れを促進し、内側から身体を温めていきましょう!

11月のイベントのご紹介です♪

【青竹ビクス&スローヨガ】

青竹というツールを使い、足裏のツボを刺激していきます。

足の裏は、『第二の心臓』と呼ばれているほど大切なところで、刺激することによってダイエット

効果や冷え性改善、むくみ改善につなげていきます。

【お肌診断日】

お肌のハリ・油分・水分量を測定する測定器を使用し、レッスン前後でどのように自分のお肌が

変わったかを確認していく日になります。

乾燥が気になるこの季節、メディアでも取り上げられた測定器を使用し、自分のお肌の状態を

チェックしていきましょう!

【陰ヨガ】

ひとつひとつのポーズをじっくり行いながら、呼吸と共にじわじわと伸びていくような筋肉の感覚

、少しずつ変化していくご自分の身体を味わっていくクラスです。

先月好評につき、今月イベント期間限定で行っていきます。

 

どのクラスも初めての方でも安心してご参加頂けます!

ぜひ私たちと一緒にホットヨガで心地よい汗をかいて、寒い季節を乗り越えましょう!

皆様のご来館、心よりお待ちいたしております( ´ ▽ ` )ノ♪