皆様こんにちは。

いつもホットヨガ&コラーゲンスタジオRewelをご愛顧頂きありがとうございます。

3月になり、春が近づいているとはいっても朝夕はまだ冷え込みますね。

寒暖の差で体調を崩してしまったり、花粉症もだんだんとひどくなってくる季節ですので、

ホットヨガをご利用頂き、身体を温めて内側から免疫力を高めていきましょう。

3月のイベントは【脂肪燃焼系エクササイズ】を行います!!!

暖かくなってくると服装も軽装になってきますので、その前に気になる部分をシェイプアップ!

していきましょう!

★ボクササイズ&簡単ストレッチ                               →音楽に合わせながら、パンチやキックを繰り出し、脂肪燃焼やストレス解消に効果的なクラスです。

★青竹エクササイズ&スローヨガ                             →「青竹」というツールを使用しながら、足の裏を刺激していき、疲労回復やむくみ軽減、血液循環の活性化から老廃物の促しを快くしていきます。

★簡単ピラティス                                     →身体の芯を鍛えることにより、正しい姿勢や身体の歪みを矯正、バランス調整に効果的なクラスです。

★ダンスフィットネス                                     →様々な音楽を楽しみながら、簡単なダンスを行っていくクラスです。

★バレエエクササイズ                                   →バレエの動きを行いながら、インナーマッスルと呼ばれる身体を支える筋肉、内側の筋肉を刺激していき、全身を整えていきます。内側からたくさん汗をかくことでデトックス、シェイプアップ、アンチエイジング等の効果があります。

★週替わりヨガ

すべてのクラス初めての方でも安心してご参加頂けます。

たくさんのご参加、心よりお待ちいたしております♪