皆様、こんにちは!

いつもホットヨガ&コラーゲンスタジオRewelをご愛顧頂きまして、誠にありがとう

ございます^^♪

 

お日様サンサン降り注ぎ、暑い夏がすぐそこまで近づいております!

お子様との夏休みやお盆休み、連休などでプールに行ったり、海へ遊びに行ったり、

夏ならではの楽しみがたくさんありますね^^

お子様の送り迎えや夏休みの海や山のレジャーなど、外へお出かけるするタイミングが多くなるか

と思いますが、この時期やはり気になるのは 「日焼け」ですね。

日焼けが気になっても、長時間太陽の下で過ごさなければいけない時、夏に何度もありますね。

そんな時!外出する前にぜひ食べてほしい食べ物があります!

それは、、、【イチゴ】です!!!!!

紫外線のダメージを受けたら、まずは”ビタミンC”を摂らなきゃ!と思いますよね。

”ビタミンC”と言えば”レモン”をイメージする方が多いかもしれません。

実は、”ビタミンC”の含有量は【イチゴ】の方が多いのです!

また、外出する前に食べることをオススメするのも理由があります。

紫外線にはシミやたるみの原因になる活性酸素が含まれており、この活性酸素の働きを

抑えるのが抗酸化物質です!

”ビタミンC”は難しく言えば、抗酸化物質なので、”ビタミンC”を摂取して活性酸素を

抑えると日焼けに効果的です!

【イチゴ】を日焼け前に食べることによって、日焼けというお肌の大敵が来る前に、

防御することができます。

1.生で食べる(ビタミンCは熱に弱いから)

2.ヘタがついたまま水洗いをする(ヘタを取ってしまうとせっかくのビタミンCが流れでてしまうから)

3.食後に食べる(ビタミンCは食前よりも食後に摂取する方が効率良く身体に取り込まれます)

また【イチゴ】には鉄分や葉酸、カルニチンも含まれており、女性の悩みがちな貧血、冷え性にも

効果があります!

日焼けや美白に関してだけでなく、女性は積極的に摂取したい食べ物ですね^^

そんな【イチゴ】がたくさん入っている【美肌ドリンク】を期間限定で販売を行っております!

1杯300円!パーソナルスムージー会員様はお持ちのチケットの消化で飲むことができます!

販売は、17日(祝)海の日までです!

皆様ぜひこの機会にお試しください〜(*^_^*)♡