皆様こんにちは。

いつもホットヨガ&コラーゲンスタジオRewelをご愛顧頂きまして

ありがとうございます。

9月に入り、一気に夏が立ち去ったかのように、気温が下がり秋らしくなりましたね。

【〇〇の秋】という言葉がありますが、皆様はどんな秋を過ごされますか?

スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋、味覚の秋、、そして食欲の秋。笑

美味しい食べ物がたくさんある秋は、食べ過ぎてしまうこともありますね。

消化器官が疲れる前に、胃や腸の準備をしておきましょう。

そこで、9月のイベントスケジュールは、【整える月間】です!

腸内を刺激するようなアサナ、マッサージが入る「美腸デトックス」

腹圧を高め、身体の基礎となる体幹を鍛えていく「簡単ピラティス」

身体の歪みは骨盤の歪み、その骨盤を整えていく「骨盤エクササイズ」

など、身体のさまざな部分をターゲットに”整えていく”ことをします。

夏の疲れがでてくるのも秋と言われています。

季節とともに、ちょっとした体調の変化にも目をむけ、体調の変化の波を小さく

出来るようにしていきましょう。

9月も宜しくお願い致します^^♪

皆様のご来館、心よりお待ちいたしております♡