宇都宮のさくらは早いもので、散り始め、

あちらこちらにタンポポが咲いている様子が見られます。

タンポポを英名で”ダンディライオン”

タンポポの葉っぱがギザギザなところから、

”ダンディライオン”=”ライオンの歯”

と呼ばれているそうです。

ちょっとした豆知識。笑

 

そんな穏やかな日差しが降り注ぎ、きれいな花々に心踊る季節ですが、

「なんとなく身体がだるい」

「疲れ気味」

「日中ぼんやりする」

などの症状がある方、それは”春バテ”かもしれません!

”春バテ”とは、疲れやだるさ、頭や身体が重い、肩こり、首こり、腰痛、冷え、、、

などの症状が出やすくなります。

こういった身体の不調は、生活環境の変化によるストレスやめまぐるしい気圧の変化、

激しい寒暖差などから自律神経が乱れ、引き起こされると言われています。

このような場合は、身体をあたためて、「幸せホルモン(セロトニン)」や

「やる気ホルモン(ドーパミン)」の分泌を強化します!

また、軽めの運動を繰り返すことで、血流の流れを良くします!

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様々なレッスンがありますので、その方に合わせたプログラムをオススメすることが

できます!

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