皆様こんにちは!

4月からの新生活はいかがですか??

新鮮で刺激的、覚えることもたくさんあるかと思いますが、

ひとつひとつ楽しんで、新しい仲間や同僚と充実した日々をお過ごし

くださいませ〜♪

 

4月になって暖かくなってきましたが、、まだまだ”身体の冷え”で

悩んでいる方、いらっしゃいませんか??

冷たいドリンクばかり飲んでいませんか??

女性の身体にとって、”冷え”は、大敵です!!!!!

”冷え”とは、身体中の血液の流れが悪くなり、むくみや消化不良を起こしやすくするだけでなく、

悪性新生物、つまりガン細胞を増やしやすくしてしまうのです。

ガンになりやすい身体を自らつくっていることになります。

そうならない為にも、女性でも筋肉は必要なのです!

筋肉をつけて、基礎代謝UP!身体を温める機能UP!

さらに脂肪燃焼効果UP!血流促進で老廃物除去力UP!

筋肉をつけるとこんなに良いことづくし\(^o^)/☆☆☆

「筋肉つけるためには、、、??」

いろんな方法ありますが、まずは出来ることから始めましょう!

Rewelでは、ホットヨガのレッスンにダンベルを使用したレッスンや

ご自分の体重の負荷を使ったレッスン、不安定なツールの上で行うレッスンなど

筋力UPが期待できるレッスンがたくさんあります!!!

まずは、体験してみましょう♪

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皆様のご来館、心よりお待ちいたしております 〜 !!!