みなさん、こんにちは!

秋が深まり、紅葉の季節・・・も終わってしまい、、
朝晩は寒さが一段と強く感じられ、刻々と冬が近づいているな~と感じます。

みなさまはいかがお過ごしでしょうか?
ここのところ雨の日が続き、体の不調を感じている方も多いかと思います。

そういった体の不調を緩和したり、バランスを整えたりと、
これからさらに寒さの厳しくなる時期に最適なホットヨガ♪

その魅力を改めて皆様にお伝えしようと思います(^^)

もともと、「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味し、心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。

忙しい日々の中で、ご自分と向き合う時間はなかなかないと思います。。。

その乱れから身体の不調が出てしまいます。

「ホット」な環境で「ヨガ」をすることで、効果はたくさん!!!

まずはなんといっても・・・
たっぷり汗をかけて、とっても気持ちがいいんです(^^♪
一度試してみたら、ヤミツキになってしまいます。

普段の疲れや、日々のストレスも汗と一緒に流しましょう!

日常では使わない筋肉を動かすことで、凝り固まっていたところもほぐれ、
コリの緩和や、全身の血流を促進し、冷え性も改善できます!!

ダイエットや体質改善にもオススメです♡

今月は、レッスン体験会を実施いたしておりますので、
是非この機会にホットヨガをはじめてみませんか?

ご予約は、お電話か直接フロントで承っておりますので、
お気軽にお問合せください。