皆様、こんにちは。
今回のブログは塩澤が担当いたします。

春の温かい陽気もどこか蒸し暑く感じられるようになってきました。
仕事や学校、転勤や転居など環境が変わり、慌ただしくすごしていた4月。。。

5月に入り、そんな忙しさも落ち着き、なんとなく疲れやすかったり、気分が落ち込んだり、
身体にうまく力が入らない、集中できないなんてことはありませんか??

春からの新生活で知らず知らずのうちに、気が張り詰めていたものが、一気に緩み、
無理をしていたところが、表面に出てきているのかもしれません。

精神的な症状だけでなく、食欲不振や胃腸の不調、めまい、動悸などの症状を訴える人も多く
新しい環境の変化についていけないあせりや、ストレスが身体や心の症状となって出てくるのです。

「5月病」といわれているものですね。

こういった身体の変化は悪いことではありません。
自分の身体ひとつひとつの変化をありのままに受け入れて、自分の心や身体に意識を向けて問いかけることで
本来のあるべき自分を取り戻すことができます。

Rewelでの5月イベントとして、
「ダンスフィットネス&ヨガ」のクラスが入ります!!
ZUMBAとは、いまメディアでも注目の世界中の様々な音楽をとり入れたダンスフィットネスです。

初めての方から全ての方が楽しめるクラスとなっております。
皆様のたくさんのご参加を心よりお待ち致しております。