皆さまこんにちは。

今回のブログは、佐藤真規子が担当致します。

秋の訪れと共にRewelは”毎日がワクワクデー”♫

その一つとしてのセミ・プライベートレッスンが行われました。第1週目は立ちポーズを中心に練習をしました。

始めに太陽礼拝を丁寧に行いました。一つ一つのアーサナの入り方や意識する点など改めて確認をしながらゆっくりと。そして、お一人お一人の癖なども見て修正を加え、より気持ちよくアーサナをとっていきました。

今回は各回とも一名様のご参加でしたので、日頃やりにくかったり、疑問のあるアーサナをお伺いし、練習していきました。アーサナは辛く苦しいものではないのです!ほんの少し体の使い方を変えたり、意識を向けるだけで、気持ちの良いヨガになります。その入口を一緒に探っていきました。

ご参加頂いた会員様からは、「新しい気付きがたくさんありました。」「ダウンドッグが楽になりました。」「ヨガが心をケアするものだと初めて知りました。」などのご感想を伺うことができました。ご満足頂けていれば幸いです。

今後もセミ・プライベートレッスン、まだまだ開催していきます。ご予約の際に、アーサナのご希望やご自身の体のお悩みなどありましたら、お申し付け下さい。

ヨガをより深め、心も体もハッピーになりましょう♥皆様のご参加心よりお待ち致しております。