いつもRewelogをご覧いただきありがとうございます。

スケジュール4月を掲載させていただきますので

ご確認の上ご予約をお願いいたします。

※【4月スケジュール】というところをクリックでご覧いただけます。

 

3月のトリートメントヨガ【背中&二の腕】が大好評です(^○^)

普段は自分の目で確認がすることができず、いつの間にか衰えを感じてしまう背中や二の腕・・・

そんな場所を集中的にエクササイズで引き締めていきます。

今月も残り少ないですので、お早めの受講をお願いします。

 

 

さて、3月で3ヵ月が経過した方もいらっしゃると思いますが、

お肌の調子やお身体の調子はいかがですか???

体重が減って肌の艶も良くなるし、最高な気分です!

と、おっしゃっていただける方や、反対になかなか体重が落ちない。どうしたらいいですか?

というお客様もいらしゃいました。

ですが、心配は無用ですよ^○^

ホットヨガの効果はゆっくり、じんわりと効いてきます。

そもそも、体重が増えてしまったと感じている方も、気を落とさないでください!

体重増=脂肪増ではありません!

増えた分の内訳を確認してみてください。

筋肉量が増えたのか、体脂肪量が増えたのか・・・

(ベル・フィットネスには、インボディという測定機器がありますので是非^^

いつでも無料ですよ)

筋肉量が多ければ、代謝が高くなり脂肪燃焼効率も高まります。

 

そして、体重を落とす事を目的とせず、まずは、体質改善をすることが目的です!

骨盤リセットやヨガのポーズで骨盤を正しい位置に戻し、血行促進し、

冷えの解消、むくみ改善、肩こり解消・・・などお身体の悩みを解消することによって

太りにくい、痩せやすい体質へと変えていきます。

ヨガをすることでしなやかできれいな女性らしい身体を作り、目指せ!美BODY^^

 

 

皆様のご来館をお待ちいたしております。