皆様こんにちは!

少しづつ肌寒くなってきました、本格的な秋の到来ですね。

もう10月、2017年もあと3ヶ月。

時が経つのは早いですね。

それだけの日を過ごしていくうちに、私たちの身体や心も少しづつ変化しています。

変化には、気づきやすいものもあれば、気づきにくいものもあります。

ちょっとしたことの積み重ねや出来事で、身体は正直に変わります。

無理しすぎず、ご自分の中のペースで、自分と向き合う時間をほんの少しでも

構いません、作ってみましょう。

向き合う中で気付けた心や身体の変化は、それが良くても悪くても、ありのまま受け止め、

感じとり、それが今の自分の心と身体の状態であること、を確認していきましょう。

 

ホットヨガで心地よい汗をかきながら、ゆったりとした時を、一緒に過ごしましょう。

皆様のご来館、心よりお待ち致しております。