皆さん、こんにちは！

今週の月曜日の夜、予想外のちらちら雪が降り、

翌日その雪が凍り、その雪ですべって見事に転びました。。。

今週の木曜日、金曜日も雪が降る予報ですので、

外出される方、お仕事行かれる際も、十分に気をつけてくださいね！

 

明日から２月。

だからと言ってすぐあたかくなる訳でもない。

まだまだ寒さが続きます。

無意識的に身体に余計な力が入りやすく、肩こり・首こりが悪化しやすいシーズン

ですので、そんな時はぜひ、”肩こりスッキリヨガ”おすすめです♪

あたたかい空間で、じっくり固まった筋肉をほぐしていきます。

肩・首・目・頭はつながっているので、

肩こりの方は、首筋も凝りやすくなり、目の周りに筋肉を硬直し、眼精疲労を引き起こし、

目の疲れは頭痛も引き起こしやすくなり、、、まさに悪循環。

こういったことにならないように、普段の身体のケアから予防をしていきましょう！

くわしくは、スタッフまで＾＾

皆様のご来館、心よりお待ち致しております〜！！！！！