皆様こんにちは
いつもホットヨガ&コラーゲンスタジオRewelを
ご愛顧いただきありがとうございます!
とてもとても暑くて照り返しも強く、とろけてしまう日々ですが
皆様体調はいかがですか・・?
夏は、暑いからと冷房の中に長時間いたり、冷たい飲み物食べ物を
摂取しすぎてしまったり、足先から冷やしてしまったり、、と
気付かないうちに身体を冷やしてしまっているのです。。
特に、冷房、アイス、ビールです((+_+))
内臓が冷えていると、血管が収縮してしまい、自律神経が乱れ、
手足から冷えてしまいますので、
お湯を飲んだり温かい飲み物食べ物を摂取しましょう♪
もちろん、Rewelに来ていてただき、ホットな空間で温まるのも
良いこと\(^o^)/
汗をかくために体温を上げることはとても大切ですが
それを冷やさないよう身体がいつも程よく温かい、、、
そんな身体づくりを私たちとしていきましょう♪♪♪
皆様にお会いできるのを楽しみにしております(≧▽≦)♡♡