みなさまこんにちは！

いつもホットヨガ＆コラーゲンスタジオREWELをご愛顧いただきありがとうございます！

本日は人気レッスンのひとつ「美骨盤ヨガ」のご紹介です♪
美骨盤ヨガは骨盤の使い方を意識しながら、様々なストレッチ・ヨガのポーズを行っていきます。
骨盤は体の土台になる部分なので、骨盤の歪みにともない、肩こりや腰痛、冷えなどの
女性特有の症状を引き起こします。

また、骨盤は痩せやすい体を作るためのポイントのひとつ！
ダイエットをしてもなかなかウエスト周りや下半身が痩せにくい・・・
と、感じているかた必見です！

「運動する前に、まずは骨盤から！！」
骨盤まわりの筋肉を意識してしっかり使う事ができれば、骨盤まわり（おしり、下腹、太ももまわり、腰まわり）はシェイプされ、理想の自分に一歩に近づきますよ♪

そのきっかけになるのが「美骨盤ヨガ」のクラス！
ぜひ一度ご参加ください(^^)/