みなさん、こんにちは。

3月もあっという間に過ぎ、外では桜もちらほら咲き始め、春の気配がそこまで来ています。

春になり新たなスタートを迎える季節ですね。

みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

日々を忙しく過ごしていませんか?

ご自身を見つめるゆとりのある時間をとれていますか?

ヨガの魅力は、「心と身体をつないで健康な状態をつくり、心の幸福へ導いてくれる」ということでもあります。

心はつかみどころがなく、自分の意志でコントロールすることは非常に難しいです。

そこで、姿勢や呼吸という自分の意志でコントロールできるものにより、間接的に心をコントロールすることができます。

ポーズをとっているときは、何も考えずに、自分を見つめ直すことができますよね。

忙しい日々の中に、1時間。ご自身と向き合い、見つめ直す時間を取りに、ぜひスタジオに足を運んでくださいね♡

みなさまのご来館お待ちいたしております(*^^*)