皆さん、こんにちは!
今週の月曜日の夜、予想外のちらちら雪が降り、
翌日その雪が凍り、その雪ですべって見事に転びました。。。
今週の木曜日、金曜日も雪が降る予報ですので、
外出される方、お仕事行かれる際も、十分に気をつけてくださいね!
明日から2月。
だからと言ってすぐあたかくなる訳でもない。
まだまだ寒さが続きます。
無意識的に身体に余計な力が入りやすく、肩こり・首こりが悪化しやすいシーズン
ですので、そんな時はぜひ、”肩こりスッキリヨガ”おすすめです♪
あたたかい空間で、じっくり固まった筋肉をほぐしていきます。
肩・首・目・頭はつながっているので、
肩こりの方は、首筋も凝りやすくなり、目の周りに筋肉を硬直し、眼精疲労を引き起こし、
目の疲れは頭痛も引き起こしやすくなり、、、まさに悪循環。
こういったことにならないように、普段の身体のケアから予防をしていきましょう!
くわしくは、スタッフまで^^
皆様のご来館、心よりお待ち致しております〜!!!!!